Natación, el mejor deporte para bajar de peso
- MundoTeensMx
- 20 mar 2019
- 1 Min. de lectura
Redacción Mundo Teens
¡OMG! las vacaciones de semana santa están a casi nada de llegar y ¿aún no haces deporte?, te tengo una solución, además de ser divertido y refrescante, tiene muchos beneficios para la salud.
Nadar es un ejercicio que además de bajar de peso te ayuda a reafirmar el cuerpo, con solo 45 minutos tienes para que bajes todas las calorías que obtuviste en diciembre.
Pues trabaja todo el cuerpo y créeme que cuando digo que todo, es TODO, es excelente para la mente pues alivia el estrés, mejora el estado de ánimo, te relaja, te ayuda a concentrarte y mejora la memoria.
Lo mejor es que lo puede practicar cualquier persona, no existe ningún límite de edad para que todos empiecen a ejercitarse de la manera más refrescante.
¿Qué esperas para empezar? ¡No te quedes atrás!, todos podemos ponernos a prueba.
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